↗건강·생활약 3분마그네슘의 경계: 필요한 영양소와 치료 효과를 구분하는 법정상 생리 기능과 보충제 효과를 나누고 음식, 상한, 신장·약물 안전 기준을 정리한다.2026. 09. 09.